センタリング・ブック : 心と体の中心を育てる/ ゲイ・ヘンドリックス,ラッセル・ウィルズ著 ; 手塚郁恵訳
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センタリング・ブック : 心と体の中心を育てる/ ゲイ・ヘンドリックス,ラッセル・ウィルズ著 ; 手塚郁恵訳
春秋社, 1998.3
- 新裝版
- Other Title
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The centering book
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センタリング ブック : ココロ ト カラダ ノ チュウシン オ ソダテル
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Note
解説:吉福伸逸
原著第2版の翻訳
Description and Table of Contents
Description
時代の激しい変化に動揺しないで柔軟に対応できる心と体の中心とは？だれにでもできる現代の「胆づくり」実践マニュアル。こどもとおとなの「胆」づくり読本。
Table of Contents
- １ 基本的なセンタリング
- ２ 心のリラックス
- ３ 知覚力の拡大
- ４ からだのリラックス
- ５ ドリーム・ワーク
- ６ イメージづくり
- ７ からだのストレッチング
- ８ ムーブメント
- ９ ストーリー・テリング
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