格闘家のためのボディメンテナンス
著者
書誌事項
格闘家のためのボディメンテナンス
スキージャーナル, 1998.2
- タイトル別名
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Body maintenance for fighting men
- タイトル読み
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カクトウカ ノ タメ ノ ボディ メンテナンス
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内容説明・目次
内容説明
本書では、格闘家にとって大切な「肉体の維持＝ボディメンテナンス」の方法を紹介している。
目次
- プロローグ ボディメンテナンスの基礎知識
- 第１章 戦うための肉体作り
- 第２章 コンディショニング
- 第３章 格闘家の食事と栄養
- 第４章 ケガの処置の基礎知識
- 第５章 心のメンテナンス
「BOOKデータベース」 より