NBAコンディショニング : 14人のNBA専属トップコーチが説く

著者

    • Members of NBCCA
    • 西尾, 嘉洋 ニシオ, ヨシヒロ

書誌事項

NBAコンディショニング : 14人のNBA専属トップコーチが説く

NBA所属コンディショニングコーチ共著 ; 西尾嘉洋訳

日刊スポーツ出版社, 1998.3

タイトル別名

Condition The NBA way

タイトル読み

NBA コンディショニング : 14ニン ノ NBA センゾク トップ コーチ ガ トク

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注記

監修: 村木良博

著者: Al Biancani [ほか]

内容説明・目次

内容説明

全米バスケットボール界で最も注目される「BCパワー・レイティング」を収録。革新的な自己計測チャートで、8つの種類(パワー、アジリティ、瞬発力、筋力、筋持久力、柔軟性、体脂肪)から構成されている。より速く走り、より高く跳び、より迅速に動き、そして体を強化し、ケガを少なくするには…—NBA強化コンディショニングコーチ達が指導してくれる。

目次

  • ウォーミングアップ/ストレッチング/クーリングダウン
  • コンディショニング
  • アジリティー(敏捷性)
  • プライオメトリクス
  • スピード
  • ウエイトトレーニング
  • 栄養
  • バスケットボール・コンディショニング・チェック(BCチェック)
  • 12週間メニュー
  • 付録 人体解剖図

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA36030925
  • ISBN
    • 4817201606
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 原本言語コード
    eng
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    viii, 232p
  • 大きさ
    26cm
  • 分類
  • 件名
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