目で見る80キロカロリー食品ガイド
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目で見る80キロカロリー食品ガイド
主婦の友社, 1997.12
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メ デ ミル 80キロカロリー ショクヒン ガイド
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四訂日本食品標準成分表・五訂日本食品標準成分表-新規食品編-準拠
Description and Table of Contents
Description
本書は、ダイエットや食事療法のために、また病気の予防や健康増進のために、何をどれだけ食べたらよいかが一目でわかる、いわば日常食品のカラー図鑑です。私たちが毎日食べているさまざまな食品の８０ｋｃａｌあたりの重量を、数値と写真で示してあります。また、その重量分の食品の中にさまざまな栄養素がどれくらい含まれているかを示してあります。
Table of Contents
- 糖質源食品群
- タンパク質源食品群
- 脂質源食品群
- 野菜群
- Ｓ群（その他の食品群）
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