ベストウォーキング : 中高年永遠の健康法

Author(s)

• 波多野, 義郎 ハタノ, ヨシロウ

Bibliographic Information

ベストウォーキング : 中高年永遠の健康法

波多野義郎著

朝日ソノラマ, 1998.5

Other Title

Best walking

Title Transcription

ベスト ウォーキング : チュウコウネン エイエン ノ ケンコウホウ

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• ベストウォーキング : 中高年永遠の健康法

  1998

  NDL Digital Collections

  Limited

Description and Table of Contents

Description

本書は「なぜ」「いつ」「どこで」「どういう歩き方」「どれだけ」「安全のための留意点」「シューズやウェアのヒント」を含めて、科学的根拠に基づきすっきりと説明して、ウォーキングのあるライフスタイルを主張するウォーキングのガイドブック。

Table of Contents

• 第１章　なぜウォーキングなのか？
• 第２章　どのように歩くか
• 第３章　いつでもできるウォーキング
• 第４章　ウォーキングを楽しむ
• 第５章　歩きの達人になる

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Details

• NCID: BA36221887
• ISBN:
  • 4257035250
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 178p
• Size: 19cm
• Classification:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.35
• Subject Headings:
  • BSH : 歩行
  • BSH : 健康法