ベストウォーキング : 中高年永遠の健康法
著者
書誌事項
ベストウォーキング : 中高年永遠の健康法
朝日ソノラマ, 1998.5
- タイトル別名
-
Best walking
- タイトル読み
-
ベスト ウォーキング : チュウコウネン エイエン ノ ケンコウホウ
電子リソースにアクセスする 全1件
-
限定公開
大学図書館所蔵 全29件
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
本書は「なぜ」「いつ」「どこで」「どういう歩き方」「どれだけ」「安全のための留意点」「シューズやウェアのヒント」を含めて、科学的根拠に基づきすっきりと説明して、ウォーキングのあるライフスタイルを主張するウォーキングのガイドブック。
目次
- 第１章 なぜウォーキングなのか？
- 第２章 どのように歩くか
- 第３章 いつでもできるウォーキング
- 第４章 ウォーキングを楽しむ
- 第５章 歩きの達人になる
「BOOKデータベース」 より