鈴木大地スイミング入門 : Perfect lessons in swimming by the gold medalist : トップスイマーが理想の泳ぎを完全ガイド
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鈴木大地スイミング入門 : Perfect lessons in swimming by the gold medalist : トップスイマーが理想の泳ぎを完全ガイド
（012 sports）
大泉書店, 1998.6
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スズキ ダイチ スイミング ニュウモン : Perfect lessons in swimming by the gold medalist : トップ スイマー ガ リソウ ノ オヨギ オ カンゼン ガイド
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Description and Table of Contents
Description
本書は、基本４泳法と呼ばれる「クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ」を中心に、いかにきれいなフォームで速く泳ぐかを、ビギナーの方にもわかりやすい表現でまとめたものです。各泳法の最後に、トップスイマーがトレーニングで実践しているドリルも紹介しています。
Table of Contents
- ＰＲＯＬＯＧＵＥ 水と親しもう—水をつかみ、押すことを体感する
- １ クロール—最も速くて、しかも楽！他の泳ぎの基本となる泳法
- ２ 背泳ぎ—上向きのクロール速く泳げて呼吸も簡単
- ３ 平泳ぎ—最も幅広い用途を持つ泳法
- ４ バタフライ—華麗で、ダイナミック、パワフルな泳法
- ５ スタート—飛び込みと背泳ぎのスタート
- ６ ターン＆タッチ—ターンでむしろスピードは加速する
- ７ 陸上トレーニングと応急処置法
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