強いアスリートになるための筋力トレーニングバイブル
著者
書誌事項
強いアスリートになるための筋力トレーニングバイブル
高橋書店, 1998.5
- タイトル別名
-
Athlete's weight training bible
- タイトル読み
-
ツヨイ アスリート ニ ナル タメ ノ キンリョク トレーニング バイブル
大学図書館所蔵 件 / 全28件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
本書は、筋力トレーニングの方法論はもちろん、欠点や弱点の補正、スピードやスタミナのアップ、そしてバランス能力の向上など、スポーツを行ううえでの大切なトレーニング方法をわかりやすく解説しています。
目次
- １ 運動のメカニズム
- ２ ウェイトトレーニングプラン
- ３ スポーツ動作のポイント
- ４ ウェイトトレーニング
- ５ コーディネーショントレーニング
「BOOKデータベース」 より