夏山登山のためのトレーニングマニュアル
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夏山登山のためのトレーニングマニュアル
（Ei sports）
枻出版社, 1998.4
- タイトル読み
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ナツヤマ トザン ノ タメ ノ トレーニング マニュアル
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夏山登山のためのトレーニングマニュアル
1998
限定公開 -
夏山登山のためのトレーニングマニュアル
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内容説明・目次
内容説明
本書は５ケ月間という期間を区切り、夏に有名な山に行くという目的に限って、より直接的に体力、技術、知識を身につけるのに役立つよう、登山経験で得た方法を活かして解説するようにしました。
目次
- 第１章 まずは登ってみよう
- 第２章 山で動ける身体をつくる
- 第３章 山に必要な筋肉をつける
- 第４章 山の危険を味方にする
- 第５章 中級山岳に挑戦！
- 第６章 さあ、夏山へ行こう！
- 第７章 夏山以外の山を知る
「BOOKデータベース」 より