夏山登山のためのトレーニングマニュアル

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Bibliographic Information

夏山登山のためのトレーニングマニュアル

石井明彦著

（Ei sports）

枻出版社, 1998.4

Title Transcription

ナツヤマ トザン ノ タメ ノ トレーニング マニュアル

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Description and Table of Contents

Description

本書は５ケ月間という期間を区切り、夏に有名な山に行くという目的に限って、より直接的に体力、技術、知識を身につけるのに役立つよう、登山経験で得た方法を活かして解説するようにしました。

Table of Contents

  • 第１章　まずは登ってみよう
  • 第２章　山で動ける身体をつくる
  • 第３章　山に必要な筋肉をつける
  • 第４章　山の危険を味方にする
  • 第５章　中級山岳に挑戦！
  • 第６章　さあ、夏山へ行こう！
  • 第７章　夏山以外の山を知る

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Details

  • NCID
    BA36663375
  • ISBN
    • 4870991470
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    192p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
  • Parent Bibliography ID
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