夏山登山のためのトレーニングマニュアル

著者

• 石井, 明彦 イシイ, アキヒコ

書誌事項

夏山登山のためのトレーニングマニュアル

石井明彦著

（Ei sports）

枻出版社, 1998.4

タイトル読み

ナツヤマ トザン ノ タメ ノ トレーニング マニュアル

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• 夏山登山のためのトレーニングマニュアル

  1998

  NDLデジタルコレクション

  限定公開

内容説明・目次

内容説明

本書は５ケ月間という期間を区切り、夏に有名な山に行くという目的に限って、より直接的に体力、技術、知識を身につけるのに役立つよう、登山経験で得た方法を活かして解説するようにしました。

目次

• 第１章　まずは登ってみよう
• 第２章　山で動ける身体をつくる
• 第３章　山に必要な筋肉をつける
• 第４章　山の危険を味方にする
• 第５章　中級山岳に挑戦！
• 第６章　さあ、夏山へ行こう！
• 第７章　夏山以外の山を知る

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BA36663375
• ISBN:
  • 4870991470
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 192p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 786.1
  • NDC9 : 786.1
• 件名:
  • BSH : 登山
• 親書誌ID:
  • BA34721222