サッカー・フィット : サッカープレーヤーのためのトレーニングと健康
著者
書誌事項
サッカー・フィット : サッカープレーヤーのためのトレーニングと健康
日刊スポーツ出版社, 1998.6
- タイトル別名
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Soccer fit
- タイトル読み
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サッカー フィット : サッカー プレーヤー ノ タメ ノ トレーニング ト ケンコウ
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注記
写真: ブレンダン・コー イラスト: ジャン・スパロー
内容説明・目次
内容説明
本書は特にサッカーの選手のために書かれたもので、自分やトレーニング・プログラムをつくる際のドリルやエクササイズの具体例までこまかく挙げてある。個人でもグループでもチームでも、大いに参考になるだろう。
目次
- 第１章 フィットネスって何だろう
- 第２章 フィットネスを身につける方法を覚えよう
- 第３章 フィットネスを保つための年間トレーニング・プログラムをつくる
- 第４章 フィットネス・トレーニングのプログラムをつくる
- 第５章 ゴールキーパーのフィットネス
- 第６章 メンタル・フィットネス
「BOOKデータベース」 より
