輪島功一ボクシング・エクササイズ : 理想のボディーとパワーをつくる実戦トレーニング法 : 鍛える!絞る!強くなる!
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書誌事項
輪島功一ボクシング・エクササイズ : 理想のボディーとパワーをつくる実戦トレーニング法 : 鍛える!絞る!強くなる!
（012 sports）
大泉書店, 1998.7
- タイトル別名
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Boxing exercise by the ex-world champion
- タイトル読み
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ワジマ コウイチ ボクシング エクササイズ : リソウ ノ ボディー ト パワー オ ツクル ジッセン トレーニングホウ : キタエル シボル ツヨク ナル
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内容説明・目次
内容説明
本書では、頂点を極めた男だけが識るボクシング・テクニックを披露。パンチ、フェイントにフットワークや駆け引き。減量の方法からコンディションづくり、そして、いちばん大切な“闘う心”までを盛り込んでいる。また、ほかのスポーツにも有効な理想的なボディーとパワーのつくり方も紹介。
目次
- １ ボクシングで強くなる
- ２ 基本動作と打撃の種類
- ３ ボクシングのトレーニング
- ４ ボクシング・エクササイズ
- ５ 試合前・試合中の心得
「BOOKデータベース」 より
