笑いのトレーニング
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笑いのトレーニング
東京図書, 1998.9
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Laugh aerobics : a practical guide to creating your own laughter and humour
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ワライ ノ トレーニング
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Description and Table of Contents
Description
神が人間に笑うという特別の能力を与えてくれたのは、理由のないことではありません。笑うことで、私たちはより幸せを感じ、満ち足りた気分になれるのです。むっつりと、しかつめらしく生きていては、そうはいきません。日々の暮らしに楽しみとユーモアの花を咲かせることは、健康な生活を送るうえで、身体を健全に保つことに劣らず大切です。笑いとユーモアの実践的なアイデア。
Table of Contents
- 第１章 笑うために生まれた（はるか昔から知られていた笑いの効用；遅すぎるということはありません ほか）
- 第２章 楽しみ探しのヒント（陽気な自分；忘れられた自分 ほか）
- 第３章 笑いのエアロビクス（問題は実践にあり；快適領域を拡大しよう ほか）
- 第４章 生活にもっと笑いを（笑いを妨げるもの；ストレスを追い払う笑い ほか）
- 第５章 ユーモアと健康（あなたの健康を育んでくれるユーモア；大切なのは楽しむこと ほか）
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