絶対負けない護身術 : The art of self‐defense : 基本から撃退法まで必ず役立つ危機対処法
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絶対負けない護身術 : The art of self‐defense : 基本から撃退法まで必ず役立つ危機対処法
（ai・books）
日本文芸社, 1998.8
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ゼッタイ マケナイ ゴシンジュツ : The art of self‐defense : キホン カラ ゲキタイホウ マデ カナラズ ヤクダツ キキ タイショホウ
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Description and Table of Contents
Description
本書では、女性や年配の方、格闘技の心得がない人でも、簡単な訓練と日常の心がけで身につけることができる護身術と、生活に直結したさまざまなトラブルや危険に対する護身法を、わかりやすく解説しています。
Table of Contents
- １ 知っておきたい護身術—護身術を身につける前の予備知識
- ２ 護身術の基本動作と基本技術—身につけておきたい護身の基本
- ３ 女性のための護身術—女性でもできる暴漢撃退法
- ４ 応用護身法のいろいろ—日常生活や外出先での危険回避法
- ５ 道具を使う護身術—いざというときに役立つ護身用具
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