新水中健康術 : 健康はこうして築け!
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新水中健康術 : 健康はこうして築け!
(善本社健康シリーズ)
善本社, 1998.5
- タイトル読み
-
シン スイチュウ ケンコウジュツ : ケンコウ ワ コウシテ キズケ
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注記
アクアフィットネスを実施しているクラブ[一覧]: 巻末
内容説明・目次
内容説明
本書は、これからますます進む高齢化社会を見据え、中高年とすでに高齢者の域に達している人たちに、行ってほしい水中運動の数々を紹介したものです。
目次
- 第1章 健康なくして人生なし
- 第2章 スイミングは気楽な全身運動
- 第3章 クオリティ・オブ・ライフを目指すために
- 第4章 日本人の老後とドイツ人の老後
- 第5章 水の治療(クアハウス)のすべて
- 第6章 腰痛は水泳でこう治す
- 第7章 寝たきり防止プログラム・転倒防止プログラム
- 第8章 アクアウォーキング
- 第9章 シニア水泳を始めよう
- 第10章 アクアフィットネスの魅力
- 第11章 水を利用した健康づくり
- 第12章 アクティブヘルスとパッシブヘルス
「BOOKデータベース」 より