水中散歩健康法 : 元気ハツラツ!体イキイキ!
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水中散歩健康法 : 元気ハツラツ!体イキイキ!
(Kosaido books)
廣済堂出版, 1998.6
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スイチュウ サンポ ケンコウホウ : ゲンキ ハツラツ カラダ イキイキ
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- 序 水中散歩のすすめ
- プロローグ 「アッ!これが私の探していたものだわ」
- 理論編(命を延ばす水中散歩とは?;水中散歩の効用とは?)
- 実践編(さあ始めよう水中散歩;歩き方のいろいろ ほか)
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