あなたの中の「パソコンストレス」

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あなたの中の「パソコンストレス」

南海昌博, 津川律子, 内田江理共著

オーム社, 1998.9

Other Title

Pasocon stress

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アナタ ノ ナカ ノ パソコン ストレス

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参考文献: 各章末

Description and Table of Contents

Description

あなたにもしのびよるパソコンストレスによるうつ病、依存症、恐怖症、燃えつき症…さぁどう対処すればいいか？本書では、精神医学、心理学、ストレスマネジメントの専門家が、パソコンストレス、特に心理社会的なストレスと精神的な障害についてわかりやすく解説しました。

Table of Contents

  • 第１章　パソコンとテクノストレス
  • 第２章　ストレスを理解するための心理学
  • 第３章　パソコンストレス症状を感じたら
  • 第４章　ストレスと脳の科学
  • 第５章　パソコンストレスと向き合うために—治療の手だて
  • 第６章　パソコンストレス症状とうまくつきあうには—予防とストレスマネジメント

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