「くよくよするな」といわれても… : くよくよしてしまう人のために
著者
書誌事項
「くよくよするな」といわれても… : くよくよしてしまう人のために
法研, 1998.10
- タイトル読み
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クヨクヨ スルナ ト イワレテモ : クヨクヨ シテ シマウ ヒト ノ タメ ニ
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注記
参考文献: p237
内容説明・目次
内容説明
落ち込んで、自分がいやでいやでたまらなくなりそうなあなた。「くよくよするな」といわれてもくよくよしてしまうあなた。もう一度自分自身を好きになる、自分自身を受け入れられるための手がかりは過去にはありません。あなたの未来は「今、ここで生きる」ことから始まるのですから。
目次
- プロローグ 未来は今から始まる
- 第１章 あなたは自分が好きですか（鏡に映る自分は自分ではない；自分を縛る理想—完全さを求めること ほか）
- 第２章 あなたは過去にこだわっていませんか（父親の虐待が今の自分を苦しめる？；過去をほじくられることで、もっとつらくなる ほか）
- 第３章 悪循環にはまっていませんか（死の恐怖と結びつくパニック障害；結婚を控えてパニック障害に襲われたＥ子さん ほか）
- 第４章 あなたの家族、友人は元気ですか（不安とともにある孤独；喪失がもたらす孤独 ほか）
- 第５章 今、ここで生きる大切さ（原因を見つけても問題解決にはならない；親の期待にこたえたくて、自らを犠牲に ほか）
- エピローグ 今、必要なのは、くよくよしながら生きるというたくましさ
「BOOKデータベース」 より