やせるコツ
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書誌事項
やせるコツ
（生活市場）
主婦の友社, 1990.10
- タイトル読み
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ヤセル コツ
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注記
監修: 鈴木正成
内容説明・目次
目次
- ダイエットが必要な人は意外に少ない
- 食べてやせるコツ
- 体を動かしてやせる
- 完全図解・脂肪がつきやすいのはこことここ
- やせたい部分だけ細くする
- 体ごとほっそりやせるための理論編（いまのあなたの方法ではなぜやせられないのか；まちがいだらけの「やせる常識」総チェック；太る仕組み、やせるメカニズム；いま食べたものが、脂肪になるまでの全プロセス；同じ食事でも太る人、太らない人がいるのはなぜ；太りにくい体をつくる運動；太りにくい体をつくる食事；効果を高める食べ方のコツ）
「BOOKデータベース」 より
