やせるコツ

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やせるコツ

主婦の友社編

（生活市場）

主婦の友社, 1990.10

Title Transcription

ヤセル コツ

Available at  / 2 libraries

Note

監修: 鈴木正成

Description and Table of Contents

Table of Contents

  • ダイエットが必要な人は意外に少ない
  • 食べてやせるコツ
  • 体を動かしてやせる
  • 完全図解・脂肪がつきやすいのはこことここ
  • やせたい部分だけ細くする
  • 体ごとほっそりやせるための理論編（いまのあなたの方法ではなぜやせられないのか；まちがいだらけの「やせる常識」総チェック；太る仕組み、やせるメカニズム；いま食べたものが、脂肪になるまでの全プロセス；同じ食事でも太る人、太らない人がいるのはなぜ；太りにくい体をつくる運動；太りにくい体をつくる食事；効果を高める食べ方のコツ）

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Details

  • NCID
    BA39564733
  • ISBN
    • 4079363745
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    159p
  • Size
    16cm
  • Classification
  • Subject Headings
  • Parent Bibliography ID
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