ジェフリー・ブランド博士の20日間で若返る : わずか3週間足らずで、より若々しいあなたになれる! 20日間で若さを蘇らせる食事プログラム 植物栄養素
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書誌事項
ジェフリー・ブランド博士の20日間で若返る : わずか3週間足らずで、より若々しいあなたになれる! 20日間で若さを蘇らせる食事プログラム 植物栄養素
ライフサイエンス研究所 , ダイヤモンド社 (発売), 1998.10
- タイトル別名
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The 20‐day rejuvenation diet program
- タイトル読み
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ジェフリー ブランド ハクシ ノ 20カカン デ ワカガエル : ワズカ 3シュウカン タラズ デ ヨリ ワカワカシイ アナタ ニ ナレル : 20カカン デ ワカサ オ ヨミガエラセル ショクジ プログラム : ショクブツ エイヨウソ
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The 20‐day rejuvenation diet program.の翻訳
内容説明・目次
内容説明
「２０日間若返りプログラム」は、健康と、若返りに使った医療プログラムを、一般の人が活用できるようにしたものです。本書では、殆どの慢性病が、生体内や環境中の有毒物質が原因である事を解明し、有毒物質に対抗するためにどんな特別な食品を使用するか、同時に体が必要な栄養素の適切な量とバランスについて説明しています。「２０日間若返りダイエットプログラム」の中核になっているのは、ビタミンＣ、カロチン、植物性栄養素‐ファイトニュートリエントの豊富な食品です。また、読者のために具体的な買い物リスト、１日のメニューとその作り方も掲載しています。体を動かすことによって解毒効果がさらに高まるため、定期的に運動する事を奨励しています。
目次
- 第１部 なぜ？（若返りプログラムの基本；なぜ、今、若返りプログラムが必要なのでしょうか？；ファイトニュートリエントダイエット（植物栄養素食事法）；若さをとりもどす食物‐植物栄養素）
- 第２部 どのように？（老化と活性酸素への挑戦；解毒と若返り；体の内側から毒素を処理する；免疫力を高めて、疲労をとり除く；ホルモンバランスの調整；痛みと炎症を抑える；ブレインパワーを若返らせる；あなたの若返りを引き受けます—毎日のおいしい食事のレシピもつけて）
「BOOKデータベース」 より