今までになかった不眠症克服法
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今までになかった不眠症克服法
健友館, 1998.9
改訂新版
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イママデ ニ ナカッタ フミンショウ コクフクホウ
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監修: 菱川泰夫
Description and Table of Contents
Description
本書は、日本で初めて医療用具として認可を受けた電気睡眠導入器に焦点を合わせて解説し、さらになぜ不眠が起こるのか、睡眠とは何かについてもわかりやすく説明を加えた。
Table of Contents
- 序章 現代人の安眠枕出現?
- 第1章 眠れないとどうなるか
- 第2章 なぜ眠るのか
- 第3章 眠れない夜の解消法ABC
- 第4章 不眠症と闘う
- 第5章 電気睡眠導入器による睡眠効果を科学する
- 第6章 豊かな人生はよい睡眠でつくられる
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