気になる肥満症
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書誌事項
気になる肥満症
（健康・医療シリーズ）
熊本日日新聞社 , 熊本日日新聞情報文化センター(発売), 1998.8
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キ ニ ナル ヒマンショウ
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気になる肥満症
1998
限定公開 -
気になる肥満症
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内容説明・目次
内容説明
「これまで何度もダイエットに挑戦してきた」という人は多いようです。そうした人の話を聞くと、「四〜五キログラムの体重減少には成功しても、二〜三カ月でまたもとに戻ってしまい、ダイエット前よりも徐々に太ってしまった」という失敗例が圧倒的。本書はそんな人のために書きました。どうしてダイエットは難しいのでしょうか？ダイエットがうまくいかない最大の原因は、何なのでしょうか？その疑問への解答を、本書で見つけてください。
目次
- 第１章 これだけは知っておきたいダイエットの基礎知識
- 第２章 ダイエットのための心理学
- 第３章 ダイエットのための食生活
- 第４章 ダイエットのための運動
- 第５章 肥満と病気
- 第６章 ちょっといい話—ダイエット雑学
「BOOKデータベース」 より
