BOOCS至福のダイエット革命
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BOOCS至福のダイエット革命
講談社, 1998.7
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BOOCS-至福のダイエット革命
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BOOCS シフク ノ ダイエット カクメイ
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Description and Table of Contents
Description
本書は新しい肥満治療システムである「BOOCS(ブックス)」の理論と実際を、肥満に関心のある多くの方々のために解説した実践的ガイドブックです。
Table of Contents
- 序章 なぜ肥満と取り組むことになったか
- 第1章 脳疲労があなたを太らせる
- 第2章 脳を癒すとやせられる
- 第3章 食べることで心地よさをめざす
- 第4章 私はこうしてやせた—実践編
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