食べながらやせるカロリー・ダイエット
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Bibliographic Information
食べながらやせるカロリー・ダイエット
（すぐに役立つ大活字Book's）
三心堂出版社, 1998.6
- Other Title
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ST:大活字食べながらやせるカロリー・ダイエット
- Title Transcription
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タベナガラ ヤセル カロリー ダイエット
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食べながらやせるカロリー・ダイエット
1998
Limited -
食べながらやせるカロリー・ダイエット
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Note
監修:黒木睦彦
Description and Table of Contents
Description
本書は、魅力なプロポーションをつくり、身のこなしも軽快に、頭の回転もよくなるとゆうダイエットのやりかたを生理学の立場から、分かりやすく解説したものです。
Table of Contents
- １ カロリー・ダイエットを始める前に（カロリーって何？；１日に必要なカロリーは？；なぜ太るのか ほか）
- ２ カロリーの取り方をコントロールする（食習慣をチェックしよう；食品とカロリー；食品１点当たり標準量（表） ほか）
- ３ カロリーの消費でコントロールする（消費カロリーを知っておこう；日常生活＆運動別カロリー消費量（表）；ダイエットに効果的な運動 ほか）
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