食べながらやせるカロリー・ダイエット
著者
書誌事項
食べながらやせるカロリー・ダイエット
（すぐに役立つ大活字Book's）
三心堂出版社, 1998.6
- タイトル別名
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ST:大活字食べながらやせるカロリー・ダイエット
- タイトル読み
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タベナガラ ヤセル カロリー ダイエット
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食べながらやせるカロリー・ダイエット
1998
限定公開 -
食べながらやせるカロリー・ダイエット
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注記
監修:黒木睦彦
内容説明・目次
内容説明
本書は、魅力なプロポーションをつくり、身のこなしも軽快に、頭の回転もよくなるとゆうダイエットのやりかたを生理学の立場から、分かりやすく解説したものです。
目次
- １ カロリー・ダイエットを始める前に（カロリーって何？；１日に必要なカロリーは？；なぜ太るのか ほか）
- ２ カロリーの取り方をコントロールする（食習慣をチェックしよう；食品とカロリー；食品１点当たり標準量（表） ほか）
- ３ カロリーの消費でコントロールする（消費カロリーを知っておこう；日常生活＆運動別カロリー消費量（表）；ダイエットに効果的な運動 ほか）
「BOOKデータベース」 より
