必ず使える護身術 : 実践的新護身術ディフェンス・ミッションを90日でマスター
著者
書誌事項
必ず使える護身術 : 実践的新護身術ディフェンス・ミッションを90日でマスター
ナツメ社, 1998.11
- タイトル別名
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Defense misson
- タイトル読み
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カナラズ ツカエル ゴシンジュツ : ジッセンテキ シンゴシンジュツ ディフェンス ミッション オ 90ニチ デ マスター
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内容説明・目次
内容説明
法治国家の日本であっても凶悪犯罪の増加は止まることを知りません。相手が複数だったり武器を携帯しているケースでも、最低限の護身術の心得があるのとないのとでは、襲われたときの結果が変わってくるのです。本書では、格闘技の素人が、最低限のトレーニングを積むことによって自分自身を最低限守ることのできる技術—ディフェンス・ミッションを紹介しています。
目次
- ディフェンス・ミッションとは
- 構えと間合い
- ディフェンス・ミッションの打撃（パンチ；蹴り）
- ディフェンス・ミッションの投げ
- ディフェンス・ミッションの絞め＆関節技
- ディフェンス・ミッションの防御テクニック
- ディフェンス・ミッションのトレーニング
- セルフディフェンスグッズ・カタログ
「BOOKデータベース」 より