市民ランナーのためのマラソン挑戦100日プログラム
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書誌事項
市民ランナーのためのマラソン挑戦100日プログラム
大修館書店, 1999.4
- タイトル別名
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Marathon training : the proven 100-day program for success : includes daily training logs
マラソン挑戦100日プログラム : 市民ランナーのための
- タイトル読み
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シミン ランナー ノ タメノ マラソン チョウセン 100ニチ プログラム
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注記
監修: 山地啓司
内容説明・目次
目次
- さあ、始めよう
- 元気でいよう
- 長い距離を走る
- 休憩をおり混ぜて
- ペースの設定
- 秘訣を学ぶ
- レース選び
- 靴選び
- 気象条件
- ピーキング〔ほか〕
「BOOKデータベース」 より