知って得する健康常識 : 赤ワインから環境ホルモンまで最新の話65
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知って得する健康常識 : 赤ワインから環境ホルモンまで最新の話65
（PHP文庫）
PHP研究所, 1999.2
- タイトル読み
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シッテ トクスル ケンコウ ジョウシキ : アカワイン カラ カンキョウ ホルモン マデ サイシン ノ ハナシ 65
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内容説明・目次
内容説明
「赤ワインは本当に体によいのか？」「運動前のコーヒーにダイエット効果がある！？」「環境ホルモン対策は体脂肪を減らすことから始めよう」…毎日の生活や食事、薬まで、新しい健康情報が氾濫している現代社会。そこで本書は、成人病などから自分の身を守るためにも知っておきたい最新知識をわかりやすく紹介。身近な食べ物でできる健康法から長生きの秘訣まで、日常生活で必ず役立つ実用書。
目次
- 第１章 誤解だらけの栄養知識
- 第２章 これが話題の新常識
- 第３章 長生きできる健康常識
- 第４章 これを知らないと健康に悪い
- 第５章 知っておきたい本当のこと
「BOOKデータベース」 より
