人生を変える「早起き鳥人」 (アーリー・バーダー) のすすめ
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人生を変える「早起き鳥人」 (アーリー・バーダー) のすすめ
（PHP文庫, . 朝・出勤前90分の奇跡||アサ シュッキンマエ 90プン ノ キセキ ; [1]）
PHP研究所, 1998.6
- タイトル別名
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Rise early to make the sun shine
人生を変える「早起き鳥人」のすすめ
- タイトル読み
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ジンセイ オ カエル アーリー バーダー ノ ススメ
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注記
「人生を変える「早起き鳥人」(アーリー・バーダー)のすすめ」(1996年1月刊)の文庫版
巻末: 参考文献, 著作リスト
内容説明・目次
内容説明
人間の活動のすべてを支配する「９０分ワンユニットの法則」を上手に活用すれば、人生はもっと豊かになる。現代人にとって、朝は最後に残された貴重な財産。その過ごし方ひとつで、一生の自由時間が１３パーセントも増えるのだ。—サンライズ・ウォッチングの快楽から、朝食の栄養学、一番出社の魔術まで、朝の具体的活用法とその効用を語る。早起きの威力がはっきりと実感できる一冊。
目次
- 早起きの魅惑学
- 朝の行動学（自宅編；出勤編）
- 早起き鳥人（アーリー・バーダー）の法則
- 朝の奇跡と幸福な人生
「BOOKデータベース」 より