心のバランスとストレス
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心のバランスとストレス
(総合的な学習に役立つ心・からだ・生命を考える本, 2)
金の星社, 1999.3
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ココロ ノ バランス ト ストレス
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Note
監修: 鈴木基司
Description and Table of Contents
Description
現在の社会は、過剰なストレスが生まれやすく、また、それらの問題を助ける体制が十分には整っていません。この本を読んで、よく考えていきます。
Table of Contents
- 第1章 子どものほうが、ストレスをためやすい(ストレスって、なんだ?;いろいろなストレスの原因;ストレスは、成長のエネルギー ほか)
- 第2章 ストレスがたまると、こんな症状があらわれる(ストレスの影響のあらわれ方;チェックリスト1—この1年間に、こんな変化はあった?;チェックリスト2—内向型・発散型、キミはどっちのタイプ? ほか)
- 第3章 心のバランスを保つために(ストレスは、どうしてたまるのだろう;ストレスを、早く解消するために;心の抵抗力を高めるために ほか)
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