心と体を強くする気の瞑想術
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心と体を強くする気の瞑想術
ロングセラーズ, 1999.5
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Miracle of qi power
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ココロ ト カラダ オ ツヨク スル キ ノ メイソウジュツ
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Description and Table of Contents
Description
心と体のバランスを保てば、病気とは無縁になれる！体や心の硬さの源である“邪気”を体外に追い出し、瞑想によって宇宙の気を体内にとり込めば、ストレスは解消され、強靱な肉体と精神を手中にできる。
Table of Contents
- １章 まずは体の硬さ、心の硬さをとり去ることから始めよ
- ２章 邪気を追い出し、気を体内にとり込むリラックス瞑想法
- ３章 心の悩みを消し去る六法の効果
- ４章 五臓を整え、病気を治す瞑想呼吸法
- ５章 あなたの心身の健康をチェックする
- ６章 もっと強靱な肉体と精神をつくる「易筋経二十四段」
- ７章 自然の法則にまかせれば楽しく元気に生きられる
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