年齢(とし)をとらないチェックポイント101 : 中高年のための人間科学
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年齢(とし)をとらないチェックポイント101 : 中高年のための人間科学
毎日新聞社, 1999.3
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トシ オ トラナイ チェック ポイント ヒャクイチ : チュウコウネン ノ タメ ノ ニンゲン カガク
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Description and Table of Contents
Description
本書の内容は中高齢者の幸せに寄与する人間科学の立場から書き、中高齢者の健康・体力づくりと幸せな生活を願って、生活の指針を大胆に示したものである。
Table of Contents
- 第１章 中高齢者のスポーツと活動（ゴルフ；テニス ほか）
- 第２章 中高齢者の体力と余裕（アクア・エクササイズ；ウォーキング ほか）
- 第３章 中高齢者の生活とゆとり（テレビ鑑賞とＶＤＴ；ボケ予防 ほか）
- 第４章 中高齢者の健康と福祉（心臓機能；血圧 ほか）
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