年齢(とし)をとらないチェックポイント101 : 中高年のための人間科学
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年齢(とし)をとらないチェックポイント101 : 中高年のための人間科学
毎日新聞社, 1999.3
- タイトル読み
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トシ オ トラナイ チェック ポイント ヒャクイチ : チュウコウネン ノ タメ ノ ニンゲン カガク
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内容説明・目次
内容説明
本書の内容は中高齢者の幸せに寄与する人間科学の立場から書き、中高齢者の健康・体力づくりと幸せな生活を願って、生活の指針を大胆に示したものである。
目次
- 第1章 中高齢者のスポーツと活動(ゴルフ;テニス ほか)
- 第2章 中高齢者の体力と余裕(アクア・エクササイズ;ウォーキング ほか)
- 第3章 中高齢者の生活とゆとり(テレビ鑑賞とVDT;ボケ予防 ほか)
- 第4章 中高齢者の健康と福祉(心臓機能;血圧 ほか)
「BOOKデータベース」 より