キレイをつくる「アロマフィットネス7つの法則」
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キレイをつくる「アロマフィットネス7つの法則」
（Kodansha sophia books）
講談社, 1999.3
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キレイ オ ツクル アロマ フィットネス 7ツ ノ ホウソク
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Description and Table of Contents
Description
アロマオイルとエクササイズでピュアなボディになれる！！病気ではないけど体調が悪い、肥満ではないけどもう少しやせたい、こんな悩みをかかえる女性すべてに、元気とキレイの特効薬、「アロマフィットネス」を処方します。
Table of Contents
- １ フィットネス—体質を改善するアロマフィットネス
- ２ ダイエット—アロマフィットネスでもうダイエットに失敗しない
- ３ リフレッシュ—単純な日常生活をアロマフィットネスでリフレッシュ
- ４ ケア—アロマフィットネスが健康にする
- ５ ヒーリング—ストレスを解消するアロママッサージ
- ６ ビューティ—肌によいアロマ・髪によいアロマ
- ７ ライフ—丸ごと一日アロマライフ
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