心と体はいっしょに治る : 年間7万人が受ける驚異のストレス回復法バランスセラピー&ホメオストレッチ : 現代人特有の複合ストレスを専門に扱うストレスケアセンターのすべて
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心と体はいっしょに治る : 年間7万人が受ける驚異のストレス回復法バランスセラピー&ホメオストレッチ : 現代人特有の複合ストレスを専門に扱うストレスケアセンターのすべて
文芸社, 1999.6
- タイトル読み
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ココロ ト カラダ ワ イッショ ニ ナオル : ネンカン 7マンニン ガ ウケル キョウイ ノ ストレス カイフクホウ バランス セラピー & ホメオストレッチ : ゲンダイジン トクユウ ノ フクゴウ ストレス オ センモン ニ アツカウ ストレス ケア センター ノ スベテ
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内容説明・目次
内容説明
複合ストレスから来る心身的不調、自律神経失調、免疫力の低下、内分泌ホルモンのアンバランス、姿勢の悪化による鬱状態、神経症、不眠、疲労感、情緒不安定、腰痛、肩こり、人間関係のトラブル等々で悩む人に朗報。
目次
- 第１章 複合ストレスが私達の心身を壊す（自らの体験からリラクセーションを生涯の目標に；ジェイコブソンの理論との出会い ほか）
- 第２章 日本で唯一のストレスケアセンター（ストレスをケアするところがない；多くの人達を治すストレスケアセンター ほか）
- 第３章 素晴らしいホメオストレッチ効果（主なカウンセリング例から）
- 第４章 誰でもできるホメオストレッチ（今までにないリラクセーション法；筋システムへの働きかけが非常に効果的 ほか）
「BOOKデータベース」 より