心に効くクスリ : 27人の医師・カウンセラーが処方する
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心に効くクスリ : 27人の医師・カウンセラーが処方する
（ビタミン文庫）
マキノ出版, 1999.4
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心に効くクスリ
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ココロ ニ キク クスリ : 27ニン ノ イシ・カウンセラー ガ ショホウ スル
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Note
月刊誌『ゆほびか』(1997.1-1999.3)に掲載された連載「心にそよ風」に加筆訂正し再編集したもの
Description and Table of Contents
Description
いつも気分が晴れずにクヨクヨ。ストレスがたまってイライラ。人間関係がうまくいかずにオドオド…そんな心の諸症状に、第一線で活躍する先生がたがとびきりの特効薬を処方してくれた。あなたの心に、ばっちり効く本。
Table of Contents
- 第１章 自分ってなんだ？—「己を知る」が悩み解決の近道（本当の自分の見つけ方；悩みとの「間」の取り方 ほか）
- 第２章 人の心がどこまでわかる？—心の奥にひそむもの（人には心が５つある；あなたをひそかに支配するもの ほか）
- 第３章 他人とうまくやっていきたい—人間関係改善のコツ（人間関係の危険信号「かちん・むかッ・ぐさッ」；人間関係の妙薬「ウソ」の効用 ほか）
- 第４章 心がくたびれるのはなぜ？—現代人の心のつまずき（「ユーモア恐怖症」が増加中；「いい子」がストレスの正体 ほか）
- 第５章 元気が出る方法が知りたい！—心に効くユニーク療法（「イライラ日記」の効用；自分を好きになれる「ぬいぐるみ療法」 ほか）
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