緑茶の威力 : 頭の老化・成人病を防ぐ
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緑茶の威力 : 頭の老化・成人病を防ぐ
ロングセラーズ, 1999.6
- タイトル読み
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リョクチャ ノ イリョク : アタマ ノ ロウカ・セイジンビョウ オ フセグ
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内容説明・目次
内容説明
ふだんから何気なく飲んでいる緑茶は、体の酸化を防ぎ、恐ろしい成人病や老化から私たちを守る強力な武器だった!そのメカニズムを明らかにし、「飲茶」さらに「食茶」をすすめる“不老長寿”のための書。
目次
- 第1章 今まで知らなかったお茶の薬効成分(体の酸化を防ぐ“抗酸化食品”の筆頭;ビタミンC、E、ベータカロチンの効果;カテキンこそ老化・成人病を予防する中心成分 ほか)
- 第2章 老化、成人病を防ぐお茶の威力(不老長寿薬としてのお茶;抗ガン剤としてのお茶;高血圧を防ぐ ほか)
- 第3章 体のための上手なお茶の食べ方、飲み方(「飲む」から「食べる」お茶へ;お茶を上手に“食べる”方法;正しいお茶の入れ方 ほか)
- 第4章 “酸化人間”にならないための生活術(酸素は生体にとって危険な毒薬;活性酸素が体内を酸化して病気をひきおこす;防御システム=酵素の働き ほか)
「BOOKデータベース」 より