フィットネス・ウォーキング

書誌事項

フィットネス・ウォーキング

高橋賢一著

千早書房, c1999

タイトル読み

フィットネス ウォーキング

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内容説明・目次

内容説明

健康に効果的な「有酸素運動」、中でも気軽にできる「フィットネス・ウォーキング」を中心にからだをつくりかえる方法を解説。

目次

  • 1 フィットネスの基礎知識
  • 2 フィットネス・ウォーキング
  • 3 筋力トレーニング
  • 4 フィットネス・プロジェクト
  • 5 超高齢化社会に向けて

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA43139924
  • ISBN
    • 4884922352
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    [東京]
  • ページ数/冊数
    118p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
  • 件名
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