フィットネス・ウォーキング

著者

• 高橋, 賢一 タカハシ, ケンイチ

書誌事項

フィットネス・ウォーキング

高橋賢一著

千早書房, c1999

タイトル読み

フィットネス ウォーキング

内容説明・目次

内容説明

健康に効果的な「有酸素運動」、中でも気軽にできる「フィットネス・ウォーキング」を中心にからだをつくりかえる方法を解説。

目次

• １　フィットネスの基礎知識
• ２　フィットネス・ウォーキング
• ３　筋力トレーニング
• ４　フィットネス・プロジェクト
• ５　超高齢化社会に向けて

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA43139924
• ISBN:
  • 4884922352
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: [東京]
• ページ数/冊数: 118p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.3
• 件名:
  • BSH : 健康法
  • BSH : 痩身法
  • BSH : 体操
  • BSH : 歩行