フィットネス・ウォーキング

Author(s)

• 高橋, 賢一 タカハシ, ケンイチ

Bibliographic Information

フィットネス・ウォーキング

高橋賢一著

千早書房, c1999

Title Transcription

フィットネス ウォーキング

Description and Table of Contents

Description

健康に効果的な「有酸素運動」、中でも気軽にできる「フィットネス・ウォーキング」を中心にからだをつくりかえる方法を解説。

Table of Contents

• １　フィットネスの基礎知識
• ２　フィットネス・ウォーキング
• ３　筋力トレーニング
• ４　フィットネス・プロジェクト
• ５　超高齢化社会に向けて

by "BOOK database"

Details

• NCID: BA43139924
• ISBN:
  • 4884922352
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: [東京]
• Pages/Volumes: 118p
• Size: 21cm
• Classification:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.3
• Subject Headings:
  • BSH : 健康法
  • BSH : 痩身法
  • BSH : 体操
  • BSH : 歩行