不安に負けない心理学
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書誌事項
不安に負けない心理学
扶桑社, 1999.7
- タイトル読み
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フアン ニ マケナイ シンリガク
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内容説明・目次
内容説明
不安に負けずに、それをポジティブに生かしていくためには、まず不安と向き合うことが大切です。不安と向き合うということは、自分を見つめ直すことでもあります。本書では、誰でも感じている不安について、できるだけ平易に説明するとともに、自分ではよくわからない不安の強さ（深度）も把握できるようなテストもつくってみました。
目次
- １章 なぜ不安を感じてしまうのか—ひと息入れて考えると不安の原因は見えてくる
- ２章 不安になったとき人はどうなるか—ちょっとした言動から心の動揺をチェックする
- ３章 どうすれば不安は解消できるか—正面から向き合えば対処法も見えてくる
- ４章 みんな何かしらの不安を抱えている—苦しんでいるのは、あなただけではない
「BOOKデータベース」 より
