男をビシッとやせさせる : 秋野暢子が男たちのお腹の脂肪をとる
著者
書誌事項
男をビシッとやせさせる : 秋野暢子が男たちのお腹の脂肪をとる
ワニブックス, 1999.5
- タイトル読み
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オトコ オ ビシット ヤセサセル : アキノ ヨウコ ガ オトコタチ ノ オナカ ノ シボウ オ トル
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内容説明・目次
内容説明
なんと３ヶ月で１０キロ減！忙しいビジネスマンにやさしいダイエット。
目次
- 第１章 体を動かすことから始めよう—太ったお腹を引っ込める
- 第２章 食事は、量より質を重視—ガマンしなくていい食事のルール
- 第３章 レッツトライ！の３ヶ月間を徹底追跡—３ヶ月で１０ｋｇやせた、そのすべてを全公開
- 第４章 手軽でおいしい家庭料理でやせる—食事で満足がやせる近道
「BOOKデータベース」 より
