男をビシッとやせさせる : 秋野暢子が男たちのお腹の脂肪をとる

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男をビシッとやせさせる : 秋野暢子が男たちのお腹の脂肪をとる

秋野暢子〔著〕

ワニブックス, 1999.5

Title Transcription

オトコ オ ビシット ヤセサセル : アキノ ヨウコ ガ オトコタチ ノ オナカ ノ シボウ オ トル

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Description and Table of Contents

Description

なんと３ヶ月で１０キロ減！忙しいビジネスマンにやさしいダイエット。

Table of Contents

  • 第１章　体を動かすことから始めよう—太ったお腹を引っ込める
  • 第２章　食事は、量より質を重視—ガマンしなくていい食事のルール
  • 第３章　レッツトライ！の３ヶ月間を徹底追跡—３ヶ月で１０ｋｇやせた、そのすべてを全公開
  • 第４章　手軽でおいしい家庭料理でやせる—食事で満足がやせる近道

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Details

  • NCID
    BA43924537
  • ISBN
    • 4847013093
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    181p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
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