正しい「食事」でスリムになった : 女子栄養大学クリニックのカルテから
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正しい「食事」でスリムになった : 女子栄養大学クリニックのカルテから
毎日新聞社, 1999.1
- タイトル読み
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タダシイ ショクジ デ スリム ニ ナッタ : ジョシ エイヨウ ダイガク クリニック ノ カルテ カラ
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内容説明・目次
内容説明
三度の食事でみるみるやせる！！リバウンドしない！体力がおちない！女子栄養大学クリニックがあみだした「四群点数法」。
目次
- １ 不足のビタミン、ミネラルもＯＫ 三十九歳女性・肥満、夫と二人暮らし—食事日誌、つらかったが役立つ
- ２ 百キロ台を行ったり来たり 五十七歳女性・高血圧、肝機能低下など—２０余年、三回の受講で“征服”
- ３ 中性脂肪が半分以下に 四十三歳男性・高脂血症、肝機能障害—食べ過ぎや飲み過ぎを改める
- ４ 心配な血圧がほぼ正常に 五十二歳主婦・肥満、五年前に逆戻り—夫も子どもも協力してくれた
- ５ 体重六キロ、ウエスト四センチ減る 二十五歳女性・肥満症、独身—外出楽し、おしゃべりになった〔ほか〕
「BOOKデータベース」 より