ケンジントン・ダイエット : 心も身体もきれいになれる
著者
書誌事項
ケンジントン・ダイエット : 心も身体もきれいになれる
翔泳社, 1999.6
- タイトル別名
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The Kensington diet.
- タイトル読み
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ケンジントン ダイエット : ココロ モ カラダ モ キレイ ニ ナル
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内容説明・目次
内容説明
身体の機能とは本来どのようなものなのか、どう食べれば消化吸収をむだなく負担をかけずにすむのか。本書は「食べ物の組み合わせ」「特定の食品について食べる間隔をあけること」によって、自然治癒力を高めながらスリムになる、ダイエット本の決定版です。
目次
- 第１章 痩せてきれいになるための５つの法則
- 第２章 食べ物を見方にするために心がけること
- 第３章 ケンジントン・ダイエット・マスタープラン
- 第４章 体質別ケンジントン・ダイエット
- 第５章 挫折前に読もう—とっさの時のアドバイス
- 第６章 ケンジントン・クッキング
「BOOKデータベース」 より