一日15分間のリラックス
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一日15分間のリラックス
ベストセラーズ, 1998.12
- タイトル読み
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イチニチ 15フンカン ノ リラックス
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内容説明・目次
内容説明
好きなページを眺めて今日のリラックス。気持ちがラクになるとっておきの気分転換５０のレッスン。
目次
- 地図を広げると頭の中も拡がる
- 声を出して童話を読む
- ときどき鏡の前で緊張してみる
- 自分で自分に七光を与える
- 「デビュー・デビュー・デビュー」って３回唱えると元気が出る
- 変な日に海へ行く
- ずっといい人でいるのは疲れるよ
- 幸せになる早道は運のいい人のそばにいること
- 心を動かされた映画は時をおかず観るのがいい
- 笑うときは楽しく笑おう〔ほか〕
「BOOKデータベース」 より