柔道 : 強くなるためのQ&A
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柔道 : 強くなるためのQ&A
不昧堂出版, 2000.1
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ジュウドウ : ツヨク ナル タメノ Q&A
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内容説明・目次
内容説明
国際舞台のトップを目指すためには、若年層からの育成が不可欠であるとの認識に立ち、全日本柔道連盟は、長期強化システムの中にジュニア養成を位置づけて強化を図っております。そのため、ジュニアの合宿では技術の指導はもとより、合理的で無駄のないトレーニングの仕方、栄養に関する新しい知識、心理的諸問題への対処なども含め講義形式で指導してきました。本書は、それらを科学研究部がまとめて出版するものです。
目次
- トレーニング編（科学的トレーニングが重要といわれていますが、本当に強化のために効果があるのですか；科学的トレーニング法のうち、柔道に直接関与するトレーニングは何がありますか。またその実施方法を教えてください ほか）
- 心理編（試合であがってしまうのを防ぐにはどうしたらよいでしょうか；毎朝疲れが残っている感じがして、目覚めが悪いです。また疲れがたまっていく感じがします。どうしたらシャキッとしますか ほか）
- コーチング編（柔道部内の相手が弱く、練習が物足りなく感じます。どうしたらよいですか；新しく技をマスターしたいのですが、どのような方法で取り組めばよいでしょうか ほか）
「BOOKデータベース」 より