ぐっすり眠れる快眠学

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ぐっすり眠れる快眠学

児玉浩憲著

PHP研究所, 1999.10

Title Transcription

グッスリ ネムレル カイミンガク

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Description and Table of Contents

Description

さわやかに目覚めた朝は気分爽快！疲れているのに眠れない、夜中に目覚めたら、もう眠れない、昼間眠たくて仕方ない…。悩めるあなたに、深くて快適な眠りをアドバイス。

Table of Contents

  • 序章　エジソンが発明した不眠症
  • 第１章　眠りを測る夜通し実験室
  • 第２章　眠りはリズムで訪れる
  • 第３章　暮らしひずんで睡眠障害
  • 第４章　不眠で死んだ人はいない
  • 第５章　夢見の中の意識と行動
  • 第６章　安眠の舞台は自分で演出
  • 第７章　診てもらって立ち直る

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Details

  • NCID
    BA4482447X
  • ISBN
    • 4569608116
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    250p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
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