心の庭にバクを飼う方法 : 怒りとイライラを追放する心理学
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心の庭にバクを飼う方法 : 怒りとイライラを追放する心理学
アニマ2001 , 星雲社 (発売), 1999.11
新装版
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ココロ ノ ニワ ニ バク オ カウ ホウホウ : イカリ ト イライラ オ ツイホウ スル シンリガク
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注記
推薦: 野田俊作
内容説明・目次
内容説明
ネガティブな感情さようなら！読んで効くこころセラピー、自分を咲かせる心理学１２の方法。
目次
- 第１部 怒りとイライラの心理（かくれた怒り；怒りと攻撃性；内気な人の秘めた怒り；怒りの隠された目的 ほか）
- 第２部 怒りを追放する１１の処方箋（怒りを表現し、受け止める；行動を開始する；思考のギアを入れ換える；受け入れる ほか）
「BOOKデータベース」 より
