からだは資本 : 健康応援歌
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からだは資本 : 健康応援歌
日本労働研究機構, 1999.9
- タイトル読み
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カラダ ワ シホン : ケンコウ オウエンカ
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内容説明・目次
内容説明
胃の調子がおかしい。だるい。やる気がしない。そんな時、くすりに頼ってはいけません。食事や睡眠などあなたの生活を見直し、まず歩きましょう。脳が活性化します。そして腹筋をきたえ、体力強化をはかりましょう。
目次
- １ ご存じですか
- ２ からだにいいことしてますか
- ３ 知って得する「ここだけの話」
- ４ 水の効用教えます
- ５ 鏡を使って健康チェック
- ６ からだに灯る病気信号
- ７ 良薬は口に苦し
- ８ バランスのよい食べ物こそ健康の秘訣
「BOOKデータベース」 より
