「ワタシ時間」をつくる時間簿のすすめ
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書誌事項
「ワタシ時間」をつくる時間簿のすすめ
（Kodansha sophia books）
講談社, 1999.12
- タイトル読み
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ワタシジカン オ ツクル ジカンボ ノ ススメ
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内容説明・目次
内容説明
お金の管理は「家計簿」、時間のやりくりは「時間簿」で！主婦の生活はまるでコンビニ。１日２４時間、１年３６５日、年中無休。家事に育児にパートに介護…日々の雑事に追われて、ゆとりのない毎日。気がついたら、今日も１日ダラダラ生活。自分だけのために使う「ワタシ時間」は、どうしたらひねりだせるの？そんな疑問を解決してくれるのが「時間簿」！自分と家族の１日の行動を「時間簿」に書き込むだけ。大事な時間のムダ遣いも、１５分単位で自分の行動をチェックする「時間簿」を使えば一目瞭然。本書は、「時間簿」のつけ方から実践的活用法までを、豊富な実例で説明する「時間簿」入門書。「時間簿」をつけて、すきまの５分も上手にヘソクリ、いきいきらくらく「ワタシ時間」のつくり方。
目次
- １ 「時間簿」ってなあに？
- ２ 時間使いの上手な人、下手な人
- ３ 「時間簿」活用のすすめ
- ４ 実践！「時間簿」を使っていきいきらくらく
- ５ 「ワタシ時間」をつくる５０のヒント
「BOOKデータベース」 より