食べ物はすべてクスリ : おいしく食べて健康になる
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食べ物はすべてクスリ : おいしく食べて健康になる
同文書院, [1999.7]
- : 新装版
- タイトル読み
-
タベモノ ワ スベテ クスリ : オイシク タベテ ケンコウ ニ ナル
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注記
監修: 大塚滋
出版年はカバ-による
巻末: 参考文献
内容説明・目次
内容説明
栄養を意識して食べる!野菜・果物・穀物の詳しい栄養成分と効能を徹底紹介。体に効く食べ物全46種類。
目次
- 1 食べて摂る(身近な食べものも見方を変えて;いちご—ビタミンC摂取には手軽で最適;みかん—皮まで丸ごと栄養価満点の人気者 ほか)
- 2 考えて摂る(ビタミン—健康ブームの旗手;ビタミンC—ガン予防のほか、身体づくりにバツグンの効果;ビタミンE—若さを保つための強い味方 ほか)
- 3 楽しんで摂る(うめ酒・いちご酒;みかん酒・パイナップル酒;パセリ酒・しょうが酒 ほか)
「BOOKデータベース」 より