食べ物はすべてクスリ : おいしく食べて健康になる
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食べ物はすべてクスリ : おいしく食べて健康になる
同文書院, [1999.7]
- : 新装版
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タベモノ ワ スベテ クスリ : オイシク タベテ ケンコウ ニ ナル
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Note
監修: 大塚滋
出版年はカバ-による
巻末: 参考文献
Description and Table of Contents
Description
栄養を意識して食べる！野菜・果物・穀物の詳しい栄養成分と効能を徹底紹介。体に効く食べ物全４６種類。
Table of Contents
- １ 食べて摂る（身近な食べものも見方を変えて；いちご—ビタミンＣ摂取には手軽で最適；みかん—皮まで丸ごと栄養価満点の人気者 ほか）
- ２ 考えて摂る（ビタミン—健康ブームの旗手；ビタミンＣ—ガン予防のほか、身体づくりにバツグンの効果；ビタミンＥ—若さを保つための強い味方 ほか）
- ３ 楽しんで摂る（うめ酒・いちご酒；みかん酒・パイナップル酒；パセリ酒・しょうが酒 ほか）
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